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摔一跤就骨折?简单三点,助你养出健康骨骼

来源:本站原创 发布时间:2020-10-17 点击数:

自古以来中医和养生学都高度重视“养骨”,常常以骨的状态来判断一个人的健康状况。

现代医学认为:“养生先养骨”“养骨就是养命”,骨骼与五脏六腑奇妙相关,骨骼健康了,许多疾病也能得到很好的改善。

图:网络

骨骼对人体健康竟如此重要!

在我们的身体里,全部的骨和它们相关结构组成了一个庞大的骨骼系统,包括206块骨头和300多个连接骨头的关节。

和皮肤一样,是人体里分布最广的器官。很多人以为骨骼的功能只有保护体内器官、支撑体形和方便身体运动等惰性功能。

其实骨骼还有多种复杂的生理功能,包括制造血球细胞,储藏矿物质、脂肪和生长激素,平衡体内酸碱度和排毒等。

图:网络